血糖指数:你需要知道什么

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今天许多人由于现代饮食,健康问题这是因为我们所吃的食物类型。今天我们的饮食包括许多类型的食物,与碳水化合物消耗最高的国家之一。这就是为什么重要的是要知道如何选择我们的碳水化合物和学习,我们可以更好的我们的健康作出正确的选择,在质量上不打折扣的。在亚洲,面条是主食大米一样,但你知道你可以找到面条具有较低的血糖指数可以抑制2型糖尿病的发病发展吗?这就是Holista食物。继续阅读